• Houd 5 seconde afstand van elkaar
  • Neem de voorgeschreven rust tijdens de opdracht
  • Zorg dat degene achter je ook kan aantikken
  • De meest langzame zwemmer in de baan dient het programma volledig te zwemmen. Zwem je net wat sneller en haal je hem/haar in, zwem dan (bijvoorbeeld) 50m extra
  • Probeer op tijd aan de training te beginnen. De trainer kan zodoende de drukte inschatten en de banen evenredig indelen indien nodig.
  • Ga niet op de lijnen zitten.