Op de maandagavonden worden trainingen aangeboden van één zwemslag. In deze speciale trainingen zijn alle onderdelen van één slag aan bod gekomen. Van januari tot en met 25 maart wordt de vlinderslag uitgelegd en geoefend. Na Pasen, vanaf 8 april komt de borstcrawl een aantal weken aan bod.

On Monday evenings, training sessions of one swim stroke are offered. These special training sessions cover all parts of one stroke. From January to 25 March, the butterfly stroke will be explained and practised. After Easter, from 8 April, the breast crawl will be covered for several weeks.


Datum

Zwemslag

Techniekaspect

8 januari

vlinderslag

golfbeweging lichaam

15 januari

vlinderslag

benen

22 januari

vlinderslag

armen overhaal

29 januari

vlinderslag

armen doorhaal

5 februari

vlinderslag

herhaling vlinderslag

19 februari

vlinderslag

herhaling vlinderslag

26 februari

vlinderslag

vervolg vlinderslag

4 maart

vlinderslag

vervolg vlinderslag

11 maart

vlinderslag

vervolg vlinderslag

18 maart

vlinderslag

vervolg vlinderslag

25 maart

vlinderslag

vervolg vlinderslag

8 april

borstcrawl

15 april

borstcrawl

22 april

borstcrawl

29 april

borstcrawl

6 mei

borstcrawl

 

13 mei

borstcrawl